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PILAR HIDRATACIÓN

Para conseguir el equilibro del pH corporal y por tanto, favorecer un estado saludable, es necesario llevar al día a día la aplicación de  cada uno de los 4 Pilares de la Alcalinidad. Estos son: el Pilar Hidratación, el Pilar Nutrición, el Pilar Desintoxicación y, por último, el Pilar Remineralización. Cada uno sostiene un pilar fundamental de la salud humana y, llevar su aplicación como parte de nuestro estilo de vida, nos permite experimentar sus beneficios en nuestro día a día.

Es importante señalar que ante cualquier patología, es necesario consultar con un profesional de la salud cualificado, y esta información no sustituye el asesoramiento del mismo.

En relación al Pilar Hidratación, cabe recordar que somos agua en un 80% y perdemos alrededor de 2 litros de agua al día, que son imprescindibles reponer. Una ligera deshidratación ralentiza el metabolismo en un 3% y una pérdida de agua de un 3% disminuye la fuerza y la resistencia muscular en un 10%, así como el rendimiento físico y mental.

Es necesario, pues, beber agua purificada, alcalina e ionizada para hidratar las células y eliminar ácidos. Recomendamos, por regla general para personas sanas, beber como mínimo 1 litro de agua por cada 30Kg.

Si bien beber suficiente agua es importante, lo es más beberla de calidad. Son cuatro los criterios que la hacen de buena calidad:

  • El nivel de pureza (libre de cal, cloro, flúor, metales pesados y otros contaminantes).
  • El nivel del pH (8,5 a 9,5).
  • El Potencial REDOX u ORP (de reducción-oxidación) en MV negativo.
  • Los Clusters (pequeños racimos de las moléculas de agua que hacen el agua más hidratante).

Entre los beneficios del agua alcalina, encontramos los siguientes:

  • Favorece la digestión
  • Neutraliza la hiperacidez gástrica
  • Combate la acidez orgánica
  • Ayuda a eliminar los radicales libres del organismo
  • Favorece la alimentación celular
  • Elimina desechos ácidos
  • Hidrata mejor el cuerpo
  • Permite conseguir más antioxidantes rejuvenecedores
  • Ayuda a recuperar un pH y salud óptimos

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